Seguint amb la premissa que en un kayak no hi caben masses coses hem de ser curosos amb tot el que portem.
Faré tres àpats importants al dia, matí, migdia i nit. Els dos mes importants seran el del matí i el de la nit.
Al matí menjaré un compost amb base proteica, al migdia, una cosa mes frugal que no requereixi massa preparació, unes torrades amb embotit, pernil, llom, formatge etc. i per la nit un apat mes consistent a base de pasta o arros, ous etc.
Durant la travessa tindre a ma fruits secs i galetes.
Aixi doncs portaré:
- Oli d'oliva (0,5 l)
- Arros ràpid
- Pasta rapida
- Concentrat de tomàquet (En un tub de pasta de dents)
- Ous (mitja dotzena)
- Bolets deshidratats i altres herbes per donar gust al menjar
- Sopes deshidratades
- Compostos de base proteica pels esmorzars
- Paquets petits amb 100 o 150 grams de pernil o llom embotxat per preparar els dinars (portaré un parell de paquets de mes per si hi ha gana)
- Un parell de bosses de pa torrat del tipus panet torrat
He de recordar que malgrat estar en un pantà, i l'aigua no ser salada, no és evident que pugui veure d'aquell aigua sense tenir seriosos problemes intestinals, i al mateix temps he de ser molt exigent amb el consum que faci de l'aigua.
Xavi dixit
Ens veurem a l'aigua
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada